COLUMNISTA

Rubdhy Stella Vargas

Factores que influyen en el proceso de duelo

El duelo es la pérdida de algo o alguien, se llama duelo porqué duele, pero es un dolor emocional, donde emergen muchas emociones y donde hay un cambio, una trasformación.

Ver más

Las Terapias Psicológicas

A muchas personas no les gusta ir donde el psicólogo, porque dicen que no están locos y este mito poco a poco ha ido desapareciendo.

Ver más

Practique una buena comunicación

Se ha dicho siempre que el principal problema de una pareja es la comunicación y es cierto, ya que es la base para una buena relación, aparte de otros elementos.

Ver más

Diferencia entre tristeza y depresión

Es importante conocer la diferencia entre tristeza y depresión, aunque algunas culturas coloquialmente usamos mal nuestro lenguaje diciendo por ejemplo “estoy con la depre”, mientras que en realidad se esta es, triste.

Ver más

Usted se valora, se quiere ?

Uno de los primeros pasos para tener una buena salud mental, es tener una buena autoestima es decir aprender a querernos; a amarnos; a valorarnos; a respetarnos de una forma sana y realista.

Ver más

¿Cómo manejas tus emociones?

Las emociones no son ni buenas ni malas, simplemente las tenemos como equipaje en nuestra vida y somos nosotros los que le damos la funcionalidad de ser positivas o negativas.

Ver más

Haz tenido sentimientos de culpa

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado algún sentimiento de culpa, porque hicimos algo que no debíamos haber hecho o lo contrario, porque dejamos de hacer algo que debimos de haber hecho.

Ver más

Crees en ti?

Porque no confiamos en nuestras Capacidades? Porque no creemos en nosotros? , somos tan duros con nosotros mismos y eso lo veo muy a menudo en consulta con mis clientes.

Ver más