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COLUMNISTA
Rubdhy Stella Vargas
Las crisis son oportunidades para crecer
Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor Todo el tiempo estamos escuchando hay crisis mundial, hay crisis en la economía, hay crisis en las familias, hay crisis en las parejas, hay crisis en la educación, hay crisis con los hijos, es decir hay crisis.
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Una separación es un duelo
Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor El segundo tipo de perdida más seria después de la muerte de un ser querido es la separación o divorcio. O sea que cuando tenemos una pérdida de nuestra pareja entramos en un estado de duelo, que es la respuesta normal al dolor.
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La importancia de aprender a estar solos
Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor La persona que tiene miedo a estar sola, experimenta una sensación de abandono o una especie de vacío existencial o como si algo le faltara.
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El miedo a enamorarnos
Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor Me he dado cuenta que hay muchos hombres solos y mujeres solas y todos con la ilusión de encontrar una pareja, pero cuando están frente al amor, les da miedo enamorarse, porque temen ser heridos o que los lastimen de nuevo, entonces se mantienen apartados para no abrirse al amor o tienen relaciones superficiales para no comprometerse, afectivamente con el otro.
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Los Beneficios de ser Agradecidos
Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor Los científicos han demostrado que cuando somos agradecidos, tenemos mejor salud, mayor capacidad para lidiar con el estrés, para alcanzar nuestros objetivos y somos más felices.
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