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Grecia y Turquía, un exótico viaje a las raíces del arte y la cultura
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Sports media joins Morocco in mourning victims of the devastating earthquake that struck Marrakech
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The Transition of the Transition Game
NOTICIAS
¿Cuánto tiempo o pasos diarios se deben dar para mejorar nuestra salud?
Tener caminatas diarias reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares - Un estudio de casi 80.000 personas publicado en la revista especializada JAMA Internal Medicine (JAMA medicina interna) mostró que caminar un poco más todos los días reducía el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares o una muerte prematura.
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Cuáles son las frutas con menos azúcar, para una dieta más saludable
¿Por qué no es lo mismo tomar zumo que la fruta entera? ¿Cuál es mejor? - La ingesta de frutas y verduras debería ser de 10 porciones al día. Coma frutas enteras, no jugos. El motivo es que el alimento entero contiene su matriz alimentaria intacta, esto quiere decir, que la fruta combina sus azúcares con la fibra, cuando se hace un jugo o batido esto se pierde.
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Consumir agua, un hábito muy saludable para detener el envejecimiento
Adultos que se hidratan adecuadamente se mantienen más sanos- La Academia Nacional de Medicina de Estados Unidos recomienda a las mujeres consumir entre 1,5 a 2,2 litros de agua diarios y a los hombres de dos a tres.
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El peligro de una subida repentina de azúcar en la sangre y lo que debe hacer
¿Cómo prevenir el aumento de azúcar?- Entre los síntomas que pueden aparecer durante episodios de hiperglucemia, MedlinePlus cita la aparición de una sed difícil de saciar o la sensación de tener la boca seca.
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Abusar con el ejercicio, puede traer consecuencias negativas para el cuerpo
Dañan el funcionamiento de las mitocondrias - LONDRES. - Un estudio de la Escuela Sueca de Ciencias del Deporte y la Salud afirma que realizar ejercicio en exceso puede perjudicar el funcionamiento de las mitocondrias, causando daños en la salud.
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La FDA propone vacunarse cada año contra el COVID, como con la gripe
El organismo estima que habrá gente que requiera dos vacunas cada año - NEW YORK. - El regulador estadounidense indicó que es posible que la mayor parte de la población únicamente necesite de una dosis anual para protegerse de la enfermedad
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10 alimentos con antioxidantes que te pueden ayudar a retrasar los signos del envejecimiento
Los signos tempranos de la vejez, como las arrugas, surgen rápidamente por una mala alimentación - Los mejores aliados contra el envejecimiento son los antioxidantes. Su ‘superpoder’ reside en que previenen el deterioro celular, combaten el estrés oxidativo y refuerzan el sistema inmune.
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Que es una bronquitis o una bronquiolitis, quienes están en mayor riesgo de padecer la enfermedad
Por el clima aumentan las enfermedades respiratorias especialmente en los niños y adultos mayores - La llegada del frío favorece la proliferación de virus y bacterias que provocan enfermedades respiratorias.
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