La Portada Canadá | Rubdhy Stella Vargas

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COLUMNISTA

Rubdhy Stella Vargas

06 de Diciembre de 2017 a las 02:02

El peligro del uso del Alcohol en las fiestas Navideñas

Hace algunos días, se inauguró oficialmente la época de Navidad y con esta fecha se inician muchos festejos y la vida social aumenta, pero también en algunos casos lo que sería una celebración, se convierte en una tragedia o problemas de toda índole y me estoy refiriendo al consumo de bebidas alcohólicas, desde vino, cerveza y licores con mayor contenido etílico.

28 de Noviembre de 2017 a las 01:31

Es Usted Inseguro O Cree En Sus Capacidades

Algunas personas sufren de inseguridad, no se sienten amados (as), dudan de sí mismos, le tienen miedo a la crítica, al rechazo, a la desaprobación de los demás, se sienten menos que otras personas, etc. Y esto continua y se repite por los pensamientos que se tienen o por el dialogo interno consigo mismos, que hace, que no se crea en las propias capacidades y que se tenga miedo.

20 de Noviembre de 2017 a las 22:24

Acepta usted la individualidad

Los seres humanos somos únicos, individuales e irrepetibles, es más por eso solo tenemos huellas únicas. Aunque existan gemelos y mellizos cada persona tiene sus propias características y su propia forma de ver y percibir el mundo.

14 de Noviembre de 2017 a las 00:38

Tu relación de pareja refleja lo que tienes en tu interior

Existen muchas definiciones de lo que es el Amor y una de ellas es: “Un conjunto de comportamientos y actitudes incondicionales y desinteresadas”, pero muchas veces, algunos actos que se hacen con la pareja, son más bien una manifestación de desamor y egoísmo. El Amor está hecho a la medida del que ama. Se construye la experiencia afectiva o la relación con lo que se tiene en el interior. El Amor es lo que somos; si eres irresponsable, tu relación afectiva será irresponsable; si eres deshonesto, tu relación afectiva estará llena de mentiras.

06 de Noviembre de 2017 a las 21:16

Elementos para una buena comunicación en pareja

Se ha dicho siempre que el principal problema de una pareja es la comunicación y es cierto, ya que es la base para una buena relación, aparte de otros elementos. Pero que es la comunicación? Es un intercambio de sentimientos, opiniones o cualquier otro tipo de información, mediante el habla, el escrito u otro tipo de señales, como gestos o miradas, que muchas veces dicen más que mil palabras, porque el lenguaje no verbal es la manifestación verdadera de la emocionalidad.

01 de Noviembre de 2017 a las 01:37

Sabes cómo cuidarte Mentalmente

Siempre nos enseñaron a cuidar de los demás, estar pendiente de los otros, pero alguna vez nos dijeron como cuidarnos a nosotros mismos y estoy hablando de nuestro nivel mental y espiritual. Porque nuestra vibración personal depende de la conciencia que tengamos de nuestras creencias, pensamientos y actitudes y de esta forma creamos nuestras relaciones y nuestra realidad.

25 de Octubre de 2017 a las 03:54

Los celos se originan en el miedo

Los Celos son una respuesta emocional, que surge cuando una persona percibe una amenaza de perder algo que considera como su propiedad o pertenencia (como una relación interpersonal importante para la persona celosa). Generalmente este sentimiento lo asociamos con las relaciones de pareja, pero también se presenta entre hermanos, compañeros de clase, con los hijos, con los amigos etc.

19 de Octubre de 2017 a las 03:22

Como es su autoestima?

Uno de los primeros pasos para tener una excelente salud mental, es tener una buena autoestima es decir aprender a querernos; a amarnos; a valorarnos; a respetarnos de una forma sana y realista. Esto aumentara la capacidad de tratar a los demás de igual forma, favorecerá las relaciones interpersonales y permitirá enfrentarnos a la vida con mayor confianza, benevolencia, condescendencia, comprensión, aceptación y optimismo.